$ 0 0 最营养不良的减肥法:爆米花瘦身法 吃完爆米花、玉米、干饼,再喝水,即使不吃饭,也不饿! 早餐尽量吃。午餐食用爆米花。吃爆米花时应饮足够的水。如此一来,也许是腹中的爆米花泡大,如同吃饭一样感觉很饱。晚餐尽可能简单食用即可。 晚餐菜肴以制作成清淡